[...] roku małem artroskopie w czasie której miałem "golone łąkotki" tak powiedział lekarz i dodatkowo wyszło że mam uszkodzoną tkankę chrzęstną w stopniu II/III. Po zabiegu miałem kilka punkcji zo robił mi się spory krwiak fizykoterapełta powiedział że jeszce czegoś takiego nie widział pół nogi w kolarach od fioletu do czerni. Krwiak [...]
[...] jak robiłem zdjęcia do checku formy w pozach to musiałem zrobić 200-300 zdjęć i kilka rundek pozowania żeby wybrać coś sensownego %-) a teraz to jest trzask, trzask i po zabiegu, robię ~30 zdjęć, po 2-3 na pozę i to tylko na wypadek jakby coś wyszło nieostre ;-) do tego przy następnym starcie rozważyłbym zmianę w układzie dowolnym i nie [...]
[...] pierogi u babci :D) . To daje poczucie kontroli i patrząc na to, jak jesz, możesz świadomie wprowadzać poprawki w jedną czy drugą stronę... Co do tłuszczy, to jak już po zabiegu będziesz na dłuższej masie, możesz spróbować je np. trochę zwiększyć i zobaczyć, jak to na Ciebie działa, ale takie rzeczy najlepiej robić, kiedy sytuacja jest jakoś [...]
[...] z tymi analizami:) to tylko podnoszenie ciężarów, nie fizyka kwantowa:) z drugiej strony...zabawnie wygląda przypakowany facet nie może narąbać drew, bo go wszystko boli :) Fan, nogi adaptują sie długo, juz pisałem...w końcu będziesz mógł tak siadać nawet dwa razy w tygodniu :) /ciężko się pisze lewą ręką, prawa boli po zabiegu zaj**iście.../
[...] (dziwna sprawa, nigdy nie miałem problemów z zatokami, nawet 2 lata temu gdy czułem się w sumie najgorzej i ciągle zaziębiałem - zatoki były OK. Wszystko zmieniło się po zabiegu nastawiania przegrody). No ale uznałem że najwyższy czas przestać pieścić się z organizmem. Wybiegłem do lasu, wbiegam na górkę - tragedia, wszystko pod drzewami [...]
Malem przepuklinę pachwinową ,po zabiegu i tak będziesz musiał odpocząć od treningu tak z 4 miesiące.Teraz już jestem rok po zabiegu i wszystko jest git . Moja rada zrób odbloczek i poczekaj sobie za zabiegiem
a rozmawiałeś z lekarzem albo fizjoterapeutom po zabiegu na temat ćwiczenia coś ci zasugerował jakieś zalecenia dostałeś , no i po jakim zabiegu jesteś i w czym leży problem???
[...] serię - yhy chyba następnym razem r 15x10kg/12x20kg/10x25kg 2. Wykroki - koniecznie muszę iść do ortopedy przy najbliższych wakacjach w Polsce, czasem mi ta stopa po zabiegu dokucza i muszę to sprawdzić.Zrobiłam serię wykroków, ale później wchodzenie na stopień. Myślę, by w to miejsce spróbować przysiad przedni tym bardziej, że normalny [...]
Wiadomo człowiek chciałby jak najszybciej ale jak napisał monkey22 tu trzeba trochę czasu i przede wszystkim się nie forsować. Najgorsze 5 dni po zabiegu, zwykłe kichniecie to masz wrażenie że rana Ci się rozrywa. Prawdziwe wyzwanie zaczyna się w toalecie jak lecisz na 2, także proponuje od razu po zabiegu kefir i siemię lniane wrzucić do stałej [...]
[...] jazde jak Ty bo moglem zejsc, tak mi lekarz powiedzial.. zabieg zrobil mi wojskowy lekarz %-) i nie powiem, zrobil b.dobrze (do dzisiaj wszystko ok, zero problemow) i po zabiegu przepisal mi pyralgin, zebym sobie wzial jak bedzie mnie bolało.. wiadomo przestalo działac znieczulenie, bol kurevski to wzialem, ale zawsze jak biore jakis lek to [...]
[...] dopiero początek Twoich dolegliwości czyli obnizenie wysokości krążka międzykręgowego spowodowanego jego odwodnieniem) to jest możliwoe do "podleczenia" w jednym zabiegu. Ale meritum mojej wypowiedzi : Chodzi o to że "kręgarz" to osoba bez tzw papierów, dyplomów, częśto działający bez zarejstrowanej działalności, przed [...]
[...] Neodermę 260zł razem z oczyszczaniem cery przed zabiegiem co jest bardzo ważne, bo wtedy preparat głębiej wnika i skuteczniej działa) oraz to ,że rezultaty najlepsze są po zabiegu, bo rezultat nie jest trwały ,po kilku miesiącach cera wraca do normalnego stanu, więc zabieg powinno się powtarzać co jakiś czas. Ale faktem jest ,że cera wolniej [...]
[...] bezpieczny. Jedyną jego wadą jest to, że wypełnienie utrzymuje się przez kilka miesięcy (od 8 do 12 miesięcy). U osób wrażliwych zabieg wykonywany jest w znieczuleniu (stomatologicznie). Po zabiegu może pojawić się obrzęk, który zniknie po 2-3 dniach. Koszta wahają się w granicy 1.000 - 1.500 zł. (choć może znajdziesz gdzieś taniej). Pozdro !!!
[...] żadna masakra , pełno osób żyje z zerwanym ACL i sie nie decydują na operacje w Szwecji jest to standard w pewnej grupie wiekowej bo stwierdzili że więcej powikłań jest po zabiegu niż poprawy. po 2gie - jeśli widział podczas artroskopi , że3 masz zerwanego ACLa czemu odrazu na świerzo niezrekonstruowal go ? chyba nie znasz specyfiki zabiegu [...]
Musisz uważać szczególnie w pierwszym okresie po przeprowadzonym zabiegu oraz po około 10 tyg. gdy więzadło zacznie się przebudowywać , powinieneś być poinformowany co możesz robić a co nie. Jeśli masz wątpliwości odnośnie aktualnego stanu kolana po zabiegu skonsultuj się z ortopedą.
[...] dość, że się okazało, że miałem skrzywioną przegrodę to jeszcze ponarastane małżowiny (czy jak tam się to zwie).Te ponarastane małżowiny to wynik alergii również. Miesiąc po zabiegu jeszcze zero kontaktów z siłką.Więc u Ciebie sparingi też by pewnie odpadły. Do czasu zabiegu ratowałem się zwykłymi kroplami do nosa - otrivin.Przynajmniej oddychać [...]
Rrumcek - czas zacząć coś dobrego podnosić i gonic Wodyna Kanva - jestem po zabiegu artroskopii prawego kolana a przy okazji dowiedziałem się, że mam zerwane więzadło przednie Lekarz zapewniał, że nie powinno przeszkadzać w treningach jak bedę cierpliwy. Miał rację wszystko wraca do normy. Traka - Sevrond wyjaśnił. Studi - zrobione Sevrond - [...]
[...] a pod latarniami to już całkiem luz. Droga powrotna identyczna z wyjątkiem sikania. Znowu kląłem na wertepy, ale - jak pokazuje przygoda Kuby - obeszło się "po kosztach". Po zabiegu jabłko. I tylko jabłko. Miska znowu na poziomie 100 g białka. Negatywnych skutków nie widzę. Pozytywnych też :-) Kolejny trening 10 km w tym tygodniu za mną. Nie jest [...]
Witaj, Laserowa korekcja wzroku może być dobrym rozwiązaniem dla osób z dużą wadą wzroku, które chcą uprawiać sporty walki. Jednak należy pamiętać, że po zabiegu trzeba zachować pewne środki ostrożności i ograniczyć aktywność fizyczną na jakiś czas. Według artykułu z portalu SwissLaser, po laserowej korekcji wzroku można bezpiecznie uprawiać [...]
Co do powrotu do sportu, to ja zacząłem ćwiczyć poważnie 2 miesiące po zabiegu, wciąż kontynuując rehabilitację przez jeszcze parę tygodni, a w drugim miesiącu treningu robiłem już przysiady i martwe ciągi na maxa. Ale to tylko siłownia, a więc obciążenia statyczne, mimo że z dużymi ciężarami, zadnych sportów ekstremalnych i gier zespołowych nie [...]